吃苹果可消除胃肠道中的脂肪
苹果可以减肥这是许多人都有的共识，苹果品种数以千计，分为酒用品种、烹调品种、尾食品种3大类。3类品种的颜色、大小、香味、光滑度(可能还有脆性、风味)等特点均有差别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低，常食用苹果可消除多余的脂肪。
苹果：
苹果富含维生素C、纤维素以及果胶成分，能够 扫除 胃肠道中逗留的脂肪，降低血液胆固醇含量。研究报告显示，坚持进食苹果的高血脂症患者中，有80%的患者体内胆固醇水平得到控制和下降，想减肥者可多吃苹果，甚至是拿苹果当饭吃减肥更有效果。